Vreme je da se okrene novi list: Evo kako da ostvarite ono što što većina poželi na prelasku iz stare u novu godinu

0

U novogodišnjoj euforiji spremni smo sebi svašta da obećamo, ali šta raditi kada praznična euforija prođe?

Kako istrajati na putu ostvarenja prvojanuarskih odluka? Evo odgovora.

Većina ovih dana u sebi, ili na glas, sumira šta je uradila ili pak nije uradila u prethodnih 365 dana. Pravimo rezime života u proteklih 12 meseci i sagledavamo šta je to što smo možda mogli bolje da uradimo u godini koja je za nama.

Zato i ne treba da čudi što već u prvim minutima posle ponoći većina izgovara ono čuveno “od sutra ću”, primera radi, prestati da puši, početi da vežbam, prestati nezdravo da se hranim, manje ću se nervirati i više vremena provoditi s prodicom, naći bolji posao, upisati kurs stranog je jezika…I tako je bilo, i biće od kad je sveta i veka.

Kako obećanja koja sebi damo na prelasku iz stare u novu godinu ne bi ostala samo “mrtvo” slovo na papiru, pogledajte šta vam savetuju stručnjaci sa kojima je ekipa portala BKTVnews razgovarala!
Budite realni, strategijom korak po korak do uspeha

Psiholozi kažu da su ljudi često preteruju u svojim zahtevima i očekivanjima.

Važno je zato da budemo racionalni, odnosno da vidimo kako najbolje možemo da ostvarimo ono što smo zacrtali. Možda je i bolje postaviti manje ciljeve, odnosno one za koje sigurno znamo da možemo da ispunimo i da će nam doneti dobro.

Psiholozi savetuje strategiju korak po korak.

Svojevremeno su Moniku Seleš pitali na koji način ona preokreće meč koji je gotovo izgubljen u svoju korist. Na pitanje: O čemu razmišljate u tom trenutku, ona je odgovorila: „Ja razmišljam o sledećem udarcu“. Ljudi ne treba da prave petogodišnji plan, nego da sagledaju šta mogu da urade već 1. ili 2. januara. Da naprave korak po korak strategiju. Važno je da planovi budu ograničenog dometa, i po vremenu i po količini obaveza koje smo sebi zacrtali.

Čovek predlaže, a Bog zapoveda

Treba biti realan u postavljanju zadataka, pogotovo jer živimo u vremenu koje je nestabilno ne samo što se tiče srpskog društva već i globalnih okolnost.

Ljudi u takvoj situaciji treba da imaju punu svest da nešto zavisi od njih, ali da od njih ne zavisi sve. Citiraćemo Dostojevskog koji je rekao da čovek predlaže, a da bog raspolaže. U smislu da je do čovekove volje svakako stalo šta će on uraditi, međutim od spleta okolnosti zavisi da li će se to ostvariti. Ljudi treba da budu realni i da pred sebe ne postavljaju prevelike zahteve, bilo kakve zahteve koji bi mogli da uslove nekim pritiskom.

Živite u sadašnjost, iskoristite praznike da se odmorite i napunite baterije. Najbolje je da za vreme novogodišnjih praznika odmorimo, i provedemo ih bez velikih i pompeznih najava. Nauk i mudrost svih religija i filozofija je da se živi u sadašnjem trenutku, da ne idem mnogo u budućnost. Ljudi treba da iskoristite novogodišnje praznike da se odmore, obnove, steknu novu snagu i energiju, savetuju stručnjaci.

NAJČEŠĆA OBEĆANjA

Foto: Shutterstock

VIŠE VREMENA ĆU PROVODITI S PORODICOM

Kada sebi obećate da ćete više vremena provoditi s porodicom budite konkretniji. Na primer recite da ćete jednom nedeljno ići zajedno u biskop, da ćete se okupiti na ručku, večeri.

“ije loša ideja da svoje želje napišemo na parčetu papira, želje čak ne moraju ni da budu potpisane, stavimo ih jedan šešir i onda svi zajedno izvlačimo. U smislu da cela porodica bude jedan zajednički Deda Mraz, pa da zajedno sebi donesu ono što im niko ne može doneti osim njih samih.

Foto: Shutterstock

Pre svega treba postaviti prioritete i bolje organizovati vreme.

Ako želite više vremena da provodite s porodicom, počnite od zajedničkih obroka. Ako uspemo u ovome, pomerili smo se bar malo ka svom cilju. Zajedničke teme ne treba da budu neke teške, već treba da razgovarate s porodicom kako je ko proveo dan, treba razgovarati s decom o njihovim željama, mišljenjima o raznim temama. Razgovorom se treba zbližiti s porodicom.

Foto: Shutterstock

PRESTAĆU DA PUŠIM

Da li ste znali da je veliki francuski džavnik Šarl de Gol bio strastveni pušač, i da je u ovom poroku uživao više od 40 godina. Kad je odlučio da ostavi cigarete, rekao je da će to uraditi kao predsednik shvatajući to kao svoje izborno obećanje građanima, i ostavio je pušenje. On je na jedan zanimljiv nači ostvario jedan lični cilj, ili lično usavršavanje.

Prva preporuka pušačima je da razmisle i zaista odlučite da ostavite cigarete, odnosno upotrebu svih duvanskih proizvoda uključujući i elektronske cigarete. Pod broj dva, kada odluče da ostave cigarete, treba da porazgovaraju sa ostalim ukućanima, pre svega ako u kući ima još pušača, da im se i oni pridruže ili da ih podrže. Pod tri, do prestanka pušenja treba da izlaze na terasu u slučaju da žele da zapale cigaretu, i to isključivo sa jednom cigaretom. Pošto je većini strastvenih pušača upravo poseban gušt da cigaretu zapale posle obroka, evo kako da se iskontrolišete u ovakvoj situaciji. Pustite pet minuta da se hrana slegne, rapremite sto, operite suđe, operite zube i tek ako vam se nakon svega toga i dalje bude pušilo zapalite cigaretu, ali opet i iskljičivo napolju.

Foto: Shutterstock

SLATKIŠI ZBOG ZAUVEK, SMRŠAĆU BAREM DESET KILOGRAMA

Nikako ne treba počinjati s napornim i iscrpljujućim dijetama i treninzima posle praznika. Suština je biti zdrav, a kako se za vreme praznika puno jede nagla promena može da šteti.

Stručnjaci kažu da za praznike jedete sve što želite, ali da sve porcije prepolovite. Na primer, umesto tri sarme pojedite jednu i po, umesto pet parčića torte pojedite dva. Savetuje se i sat vremena šetnje svaki dan. Na taj način se nećete ugojiti 5-6 kilograma za praznike već 1-2 kilograma.

Foto: Pixabay

 

NAĆI ĆU BOLJI POSAO

Budite fokusirani u kojoj oblasti i na kakvom poslu želite da se zaposlite. Biografiju obavezno prilagotite uslovima i u prvi plan istaknite tražene kvalifikacije.

Ne zabravite da pored brojnih radionica, kurseva internet pruža razne mogućnosti za napredovanje i ovladavanje novim znanjem. Da bismo negde stigli pre svega treba znati kuda smo krenuli. Tek kad imate jasan plan, možete da procenite da li ste i koliko bili uspešni.

Koju god odluku da donesete portal SK Magazin vam želi istrajnost i uspeh u njenoj realizaciji!

Source SK Magazin

Leave A Reply

Your email address will not be published.