Jabukovo sirće je idealno za mršavljenje, evo kako da ga koristite

0

Jabukovo sirće je odlična namirnica i mnogi su ga uvrstili u svakodnevnu ishranu. Ubrzava metabolizam, te je fikasan saveznik kod mršavljenja, a nutricionista otkriva u čemu ljudi greše kada ga koriste u tu svrhu.

Kada u organizam unosimo kiselinu poput jabukovog sirćeta, ona podstiče izlučivanje želudačne kiseline. Na taj način se pospešuje razgradnja hrane i lakše mršavite, kaže nutricionista Sandra Marić Bulat.

Ljudi koji su svaki dan uzimali kašičicu pre ručka i večere nakon 12 nedelja izgubili su 4 kilograma.

“Jabukovo sirće pomaže da smršate ako ga pijete pre velikog obroka,”, tvrdi ona i dodaje da je mit da jabukovo sirće na prazan želudac pomaže kod mršavljenja.

Ona kaže da jabukovo sirće osim mršavljenja ima i druge pozitivne efekte.

“Pektin iz jabuke uklanja holesterol iz organizma jer apsorbuje masti , a aminokiseline iz sirćeta neutralizuju loš LDL kolesterol.

Pored toga, jabukovo sirće je odlično i za krvne sudove.

Ako imate visok pritisak, stručnjaci savetuju da pomešate kačičicu jabukovog sirćeta i meda u čaši i pijete dva puta nedeljno.

Takođe, ako imate problema sa probavom i grčevima može biti od velike pomoći. Priprema se na isti način kao i kod visokog pritiska.

Bogat je kalijumom i etanskom kiselinom koje su odlične protiv zapušenog nosa i prehlade.

Kalijum razređuje sekret, a etanska kiselina sprečava širenje bakterija.

Sirće i voda leče bol u grlu

Pomešajte kašičicu sirćeta s čašom tople vode i popijte. Neki tvrde da tako možete zaustaviti i štucanje.

Pomešajte pola čaše tople vode i pola čaše jabukovog sirćeta. Grgućite je u grlu na svakih sat vremena i nakon toga ispljunite.

Bakterije ne mogu da prežive u kiseloj okolini koju stvara sirće.

Jabukovo sirće protiv gljivica na nogama

Problematična stopala umočite u istoj razmeri sirćeta i vode dva puta dnevno.

Source Kurir Stil

Leave A Reply

Your email address will not be published.